Anxiété : ce geste tout simple peut faire baisser votre anxiété rapidement, et il est bien plus efficace que le bruit rose
Dans le corps, le stress et l’anxiété se traduisent par une élévation du taux de cortisol. Des chercheurs ont constaté qu’un moyen accessible et non médicamenteux pouvait le faire baisser en quelques minutes, pour un retour au calme rapide.
Publié le 08/11/2026
Dans le corps, le stress et l’anxiété se traduisent par une élévation du taux de cortisol. Des chercheurs ont constaté qu’un moyen accessible et non médicamenteux pouvait le faire baisser en quelques minutes, pour un retour au calme rapide.
Retrouvez davantage d'informations dans l'article original publié par Futura Santé.
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Source : Futura Santé
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